La course à pied, on adore ça. Mais il peut arriver qu’on rencontre une baisse de motivation au cours de l’année. Fatigue, manque de résultat, pas de progression, blessures à répétitions, … les raisons peuvent Read more…
Lorsqu’on a l’habitude de courir régulièrement, parfois de façon obsessionnelle je l’avoue, notre entourage ne cesse de nous demander : “Mais pourquoi tu cours ? Moi je ne comprends pas, au bout de 10 minutes Read more…
Une collègue vient juste de rentrer de congé maternité. Après quelques mois sans sport (ou en dilettante), il est temps de s’y remettre ! Bien sûr, la rééducation du périnée est une étape fondamentale à Read more…